Spremite organizam za prelazni period: Izbegnite prolećne prehlade! (RECEPT)

loading...
Podeli sa prijateljima

Stručnjaci predlažu nekoliko prirodnih lekova koji su izuzetno efikasni u podizanju imuniteta, pa ih obavezno uvrstite u svoju ishranu.

Proleće je napokon zakucalo na vrata i za par dana ćemo zaboraviti na ledene hladnoće i gomile snega, ali zato ćemo morati da se borimo sa virusima i prehladama koje prate buđenje prirode.

Stručnjaci predlažu nekoliko prirodnih lekova koji su izuzetno efikasni u podizanju imuniteta, pa ih obavezno uvrstite u svoju ishranu. Tu spadaju brusnica, cimet, beli luk, đumbir, koren belog sleza, kurkuma, limun, ljuta paprika.

Uz to, preporučuje se korištenje dva izuzetno moćna ulja – crnog kima i origana. Sve ovo zajedno ojačaće vaš organizam i pripremiti ga za navalu bakterija i virusa.

Naravno, obavezno je i vežbanje, jer umerena aktivnost aktivira T-ćelije, vrstu belih krvnih zrnaca zaduženih za zaštitu tela od infekcija. Ne treba ni spominjati pranje ruku i kvalitetan san, a za kraj – čudesni prolećni napitak:

Sastojci:

  • 2 veće ili 3 manje zelene jabuke,
  • pola limuna,
  • đumbir

Iscedite navedeno i popijte odmah, jer vitamini nestaju dužim stajanjem.

loading...