Jedna kašikica ovog začina dnevno pomoći će vam da čak trostruko više smršavite

loading...
Podeli sa prijateljima

Jedna kašikica ovog začina dnevno pomoći će vam da čak trostruko više smršavite

Znanstvenici s iranskog Instituta medicinskih znanosti Shahid Sadoughi otkrili su kako osobe koje dnevno pojedu kašikicu mljevenog kima čak tri puta brže gube na težini od ljudi koji su na dijeti ali ne konzumiraju taj začin.

U istraživanju je učestvovalo 88 žena s prekomjernom težinom. Sve su žene toekom istraživanja smanjile dnevni unos kalorija za 500 i pratile savjete o zdravoj prehrani. Međutim, polovica ispitanica je svakodnevno jela tri grama kima u prahu, umiješanog u nemasni inezaslađeni jogurt. Nakon tri mjeseca, grupa koja je konzumirala kim više je smršavjela.

U prosjeku su izgubile 1,5 kilogram više od žena koje nisu konzumirale kim. Osim toga, za čak 14 posto im je bio smanjen udio masti u tijelu. Žene koje nisu jele kim izgubile su oko pet kilograma, a udio masti spustile za 4,9 posto.

loading...